#KineDolorub - dolores musculares

#KineDolorub - Cómo prevenir dolores musculares, articulares, prevenir lesiones y rutinas de recuperación junto con Nicolás Cifuentes kinesiólogo deportivo te explica cada una de estas dolencias y te mostramos cómo aplicar cada formato de Dolorub.

#KineDolorub - ¿Dolor articular de rodillas?

Nicolas Cifuentes Kinesiólogo Deportivo entrega la mejor rutina para realizar ante la aparición del dolor articular de rodillas usando Dolorub crema analgésica con aplicador

#KineDolorub - ¿Qué es un traumatismo?

cómo evaluarlo y tratar el alivio del dolor junto con Nicolas Cifuentes kinesiólogo deportivo usando la crema analgésica de Dolorub.

#KineDolorub – Protocolo de lesiones agudas.

Junto con nuestro kinesiólogo deportivo Nicolas Cifuentes Kinesiólogo te entregamos las recomendaciones necesarias para el cuidado y alivio del dolor de estas lesiones

#KineDolorub – ¿Cómo evitar futuras lesiones?

La mejor forma de evitar lesiones es… te damos los tips imperdibles como alimentación y manejo del estrés entre otras y obvio! el alivio muscular de Dolorub.

Todo sobre nuestros parches Dolorub

Ya sea que tus síntomas incluyan dolor muscular, dolor de espalda, artritis menor y otros dolores articulares, o dolores y molestias del resfriado común, lo tenemos cubierto. Conoce nuestros parches Dolorub, productos para el alivio del dolor.

Cómo complementar la comida con el ejercicio?

Hacer ejercicio no basta para mantenernos saludables, es muy importante complementar tus rutinas de ejercicios con una alimentación balanceada. Lo que comes antes, durante y después de hacer ejercicio también puede influir en tu rendimiento y en los resultados que obtengas con esos ejercicios.

Ejercicios para el dolor de espalda

Actividades como el teletrabajo o a las clases online nos hacen permanecer sentados mucho tiempo frente al computador, lo que es perjudicial para nuestra salud ya que provoca dolor de espalda, cuello, hombros y articulaciones.

5 movimientos para aliviar la tensión muscular de cuello

La tensión muscular en zonas como el cuello u hombros se puede generar por múltiples causas como estrés, mala postura o lesiones. Aprende a aliviar estas molestias con elongación y rotación diaria.

Calambres: ¿Qué son realmente y cómo evitarlos

Muchas veces hemos sentido la tensión de un músculo al realizar actividad física o simplemente a través de la noche, mientras descansamos. Generalmente se asocia con el nombre de calambre, pero, ¿qué son estas "tensiones"?

¿Cómo logra Dolorub aliviar el dolor?

• Dolorub Crema Analgésica con Ibuprofeno al 5%. Antinflamatorio para pequeñas torceduras y dolores musculares.